Rólunk

A Mértékletes egy egyszerű kérdés köré épül: mennyi az elég? Az étkezésben, az italban, a képernyő előtt, a munkában és a pénzügyekben.

Nem hiszünk a gyors átalakulásban, a harmincnapos kihívásokban és a tiltólistákban. Ezek rövid távon lelkesítenek, aztán a legtöbbször ugyanoda térünk vissza, ahonnan elindultunk. Ehelyett arányokról írunk: arról, hogyan lehet egy szokást megtartani úgy, hogy közben ne nőjön a fejünkre.

Amit itt találsz

• Írásokat öt témában, mindegyik végén egyetlen, kicsi, még ma kipróbálható lépéssel.
• Egy mérleget a kezdőlapon, amellyel játékosan meg lehet nézni, merre billen éppen a hét.
• Egy tudástárat a mérték hétköznapi szavaival.

Amit nem

Nem adunk orvosi, pszichológiai vagy pénzügyi tanácsot, és nem ígérünk gyógyulást. Ha egy szokás már nem választás kérdése, az nem akaraterő hiánya. Ilyenkor szakember segíthet.

Írj nekünk a kapcsolati oldalon.